"Yo sólo trato de conseguir el cuerpo físico en línea con el cuerpo mental, el cuerpo mental en línea con el cuerpo intelectual, y el cuerpo intelectual con el cuerpo espiritual, para que se equilibren. Es sólo puro yoga tradicional, de nuestros antepasados, de nuestros gurús, de Patañjali."
BKS Iyengar
¿Que es el yoga Iyengar?BKS Iyengar
Todas las formas de yoga comparten una fuente común.
La palabra yoga proviene del sánscrito yuj, que significa "yugo" o "unión". La práctica de las posturas y la respiración con la conciencia se desarrolla la armonía, la unificación de la mente, cuerpo y espíritu, y nos ayuda a darnos cuenta de nuestra naturaleza.
Patañjali
Patañjali es considerado como el antepasado del yoga. B.K.S. Iyengar se refiere a la formulada por la filosofía el yoga Patanjali (alrededor de 500 aC.) Y basa su método en el camino hay óctuple registrado:
La mantra a Patañjali:
YOGENA CITTASYA PADENA VACAM
MALAM SARIRASYA CA VAIDYAKENA
YOPA KAROTTAM PRAVARAM MUNINAM
PATANJALIM PRANJALIRANATO SMI
ABAHU PURUSAKARAM
SANKHA CAKRASI DHARINAM
SAHASRA SIRASAM SVETAM
PRANAMAMI PATANJALIM
Para eschucar : (cantado por Dra. Gita Iyengar)
Yama y Niyama cultivan su propia conducta. Asana (postura) es el aspecto que forma el cuerpo y la mente y prepara para el pranayama (técnicas de respiración). Las instrucciones detalladas B.K.S. Iyengar en las asanas y el pranayama, ayudan a la mente a conectar con el cuerpo para dirigir los sentidos hacia el interior (pratyahara).
La alineación precisa de las asanas aumenta la concentración (dharana), que se expande gradualmente a áreas cada vez más grandes. Lo más delicado se modela y aprende en las asanas y pranayama, lo más profundo es la conexión de la mente con el cuerpo. La práctica de las posturas de yoga y técnicas de respiración llevan a la meditación (dhyana). Samadhi (iluminación) como el octavo miembro de Astanga pada es el objetivo supremo del yoga.
Significado de los dos versos
Me inclino ante el más noble de los sabios,
Patanjali, yoga para la paz de la mente,
dio la gramática para la pureza del idioma
y la medicina para la perfección del cuerpo.
Me inclino ante Patanjali,
cuyo cuerpo superior tiene una forma humana
cuyas manos sostienen una caracola,
una rueda y una espada,
que cuenta con una cobra
de mil cabezas como corona,
una encarnación de Adishesha,
mi respeto se dirige a él.